Håravfall är ett problem som kan drabba vem som helst. Och när du väl är vuxen kan det även drabba dig när som helst.
Oavsett om det beror på genetik, stress, dålig kost eller felaktig vård spelar det ingen roll. Det finns sätt att förhindra det. Om du vill behålla tjockt och friskt hår i framtiden är det viktigt att följa några grundläggande hårvårdsregler.
Dessa kanske inte räcker om ditt hår utsätts för negativa krafter som är för starka för att motstå bara genom god vård (till exempel för starka genetiska predispositioner, extrem stress eller starka DHT-effekter), men i många fall kommer tipsen som följer att se till att ditt hår förblir i gott skick.
1. Skonsam Hårtvätt
Ett av de vanligaste misstagen är att tvätta håret med schampo för ofta, eller använda hårda schampon. Eller ännu värre, använda schampon fyllda med sulfater och silikoner.
Tvätta håret vid behov – för de flesta räcker det med två till tre gånger i veckan. Av dessa kan du använda schampo bara en gång i veckan eller en gång var tionde dag. Och när du använder schampot, använd ett som är skonsamt mot din hårbotten. Till exempel Van Roots Natural Hair Shampoo, tillverkat enbart från sydamerikanska växter, säkerställer att rengöra hårbotten utan att överdrivet torka ut den.
2. Hydrering och Näring
Precis som huden behöver håret hydrering. Efter varje användning av schampo, använd ett lätt balsam för att tillföra viktiga näringsämnen och skydda ditt hår från skador. Om du bara tvättar håret för uppfriskning, utan schampo, se till att använda ett bra tonikum för att återfukta din hårbotten och ditt hår.
3. Undvik Överdriven Styling
Frequent användning av hårfön, plattång eller locktång försvagar hårstråna och leder till brott. Så, bäst om du kan minimera värmestyling så mycket som möjligt.
4. Hälsosam Kost Leder till Friskt Hår
Hår behöver tillräckligt med vitaminer och mineraler, särskilt biotin, zink, järn och B-vitaminer. Inkludera livsmedel rika på dessa näringsämnen, såsom nötter, ägg, fisk, bladgrönsaker och fullkorn. Ett korrekt intag av protein är avgörande för produktionen av keratin, huvudkomponenten i hår.
Du kan fortfarande behöva ge extra näringsämnen till dina hårsäckar externt, som Van Roots Hair Growth Booster gör. Helt enkelt för att din kropp helt enkelt kan bestämma sig för att inte skicka näringsämnena från maten upp till hårsäckarna i tillräckliga mängder.
5. Hårbottenmassage
Regelbunden hårbottenmassage främjar blodcirkulationen och säkerställer bättre näringstillförsel till hårrötterna.
Hur gör man det? Nej, oroa dig inte, du behöver inte besöka en massör för detta. Du masserar helt enkelt din hårbotten med fingertopparna i några minuter varje gång du applicerar Hair Growth Booster, använder Elixir, eller använder Schampo.
6. Minska Stress
Ja, jag vet, det är lättare sagt än gjort. Men ändå, du kan göra ditt bästa för att ordna dina dagliga aktiviteter så att du inte ständigt är stressad. Varför?
För att stress är en av de största faktorerna som bidrar till håravfall. Det hjälper också mycket att finna tid att koppla av. Oavsett om det är genom träning eller promenader i naturen.
7. Rätt Vård När ett Problem Uppstår
Om du märker ökat håravfall eller tunnare hår, är det dags att nå efter specialiserade produkter som stödjer hårväxt och stärker befintliga hårstrån. Bara bra vård kommer inte att räcka.
Van Roots startade exakt av denna anledning - för att tillhandahålla hårväxt om din kropp inte gör det. Och det kommer den inte, förr eller senare. Så, när din kropp bestämmer sig för att inte ge ditt hår alla de näringsämnen det behöver för att upprätthålla naturlig tillväxt, kan du vända dig till Van Roots för att få näringsämnena externt: antingen genom den tunga kalibern av Hair Growth Booster, eller lätt med Elixiret. Alla våra produkter är baserade på naturliga ingredienser som närar hårrötterna och hjälper till att återställa den naturliga hårväxtcykeln.
