Vi driver vår verksamhet genom att få ditt hår att växa mer: tätt och starkt. Även om vi skulle sätta våra händer i elden för de produkter vi gör för dig, måste vi ändå erkänna att det finns vissa sätt hur du kan vårda ditt hår bättre genom dina vardagliga handlingar. Det kommer inte att kosta dig något extra, bara att ta bättre hand om dig själv. Låt oss gå igenom dem.
1. Kontrollera Vad Du Äter
Ditt hår behöver rätt näring för att växa, precis som resten av din kropp. Även om mat i sig inte är allt som krävs för att få ditt hår att växa i full kraft, hjälper det mycket.
Se till att inkludera livsmedel rika på:
-
Protein – Hår består främst av keratin, ett protein. Ät magert kött, ägg, mejeriprodukter, baljväxter och nötter för att stärka hårsäckarna.
-
Omega-3 Fettsyror – Inkludera fisk, linfrön och valnötter i din kost. Dessa fetter närar hårbotten och uppmuntrar hårväxt.
-
Vitaminer och Mineraler – Järn, zink, biotin och vitaminer A, C och D. Jag är inte ett stort fan av att få vitaminer till din kropp i form av piller. Så hur får man dessa till kroppen på ett naturligt sätt? Ät mer bladgrönsaker, citrusfrukter och fullkorn.
2. Drick Mycket Vatten
Att dricka tillräckligt med vatten håller ditt hår hydrerat från insidan och ut. Vi har alla hört de 2 liter vatten per dag som det officiella rådet och sedan blivit motbevisat. Men när det gäller att hjälpa ditt hår, är det alltid bättre att dricka mer vatten. Och att dricka för lite vatten är bokstavligen dåligt för ditt hår.
3. Minska Värme Styling
Ja, this råd är mest för kvinnor: att använda för mycket av värmestylingverktyg som plattänger, locktänger och hårtorkar kommer att försvaga hårstråna. Försök att minska det för att hjälpa ditt hår.
4. Var Varsam med Ditt Hår
-
Undvik överdriven borstning, särskilt när ditt hår är vått.
-
Använd en bredtandad kam för att reda ut ditt hår försiktigt.
-
Skaffa ett siden- eller satängörngott för att minska friktionen.
5. Minimera Stress
Okej, det här är lättare att ge råd om än att göra, men ändå: om du kan göra ditt liv mindre stressigt, kommer ditt hår att tacka dig.
Det är kopplat till det faktum att din kropp skickar näringsämnen dit de behövs mest för tillfället. Om du gör din kropp stressad under långa perioder, kan du vara säker på att väldigt få av de näringsämnen som flödar genom din kropp kommer att nå ditt hår. Helt enkelt för att din kropp vet att för överlevnad behöver du inte håret så mycket.
6. Skydda Ditt Hår mot Solen
Vissa människor bär hatt inte bara för att dölja sitt tunnhåriga hår, utan också för att skydda sitt hår. Om du låter solen lysa på din hårbotten för länge (särskilt vid tider när solen är som starkast), kommer ditt hår inte att vara nöjd med det alls.
Slutsats
När du börjar ta hand om ditt hår är det bra att inte bara köpa hår- och hårbottenprodukter för att stödja håret externt. Du behöver också stödja ditt hår internt. Dessa är små justeringar som du kan göra dagligen.
Men om du redan upplever hårförtunning, eller, gud förbjude, skallighet på vissa områden av ditt huvud, kommer dessa inte att räcka. De kommer att ge en extra fördel för din hårväxt, men de kommer bara att göra just det.
Så om du är seriös med att få tillbaka ditt starka och täta hår, se till att kombinera dessa tips med några av hårväxtprodukterna.
